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Hay muchas maneras de perder peso, y lo mejor es que no debes hacer ningún tipo de esfuerzo, como por ejemplo el consumir lipodrene un suplemento quemador de grasas que te hará quemar esa grasa localizada para que luzcas un cuerpo fitness. 

Y si no lo sabías te sorprenderás y es que quizá estás haciendo ejercicio y no lo sabes, o estás haciendo dieta y no te has dado cuenta! sigue leyendo este post y descúbrelo!

El masticar chicle para algunos es un hábito desagradable, para otros un vicio y quizá unos lo hagan para des estresarse, y es que a que no sabías que muchas investigaciones han sido realizadas arrojando resultados sorprendentes, en donde afirman que el chicle es un inhibidor del apetito, pero ¿cómo es esto posible? Esto es debido a que mientras masticamos chicle dejamos de comer por solo estar aburridos sino que estamos es masticando el chicle, de esta manera reducimos el apetito y no picamos entre las comidas, debemos masticar el chicle por al menos 40 minutos si queremos que funcione
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Beber agua antes de cada comida, quizá esto es algo que muchos hacemos debido a que sabemos que si funciona, pero los estudios afirman que al tomar agua antes de comer nos ayuda a controlar el apetito, nos da mayor sensación de saciedad y colabora a la pérdida de peso.

Quizá muchos han escuchado el dicho de que debemos desayunar como reyes, y es algo cierto! Resulta que el desayuno es la comida más importante del día ya que esta nos aporta las calorías y nutrientes necesarios para seguir andando el resto del día.
Así que desayunemos bien, y de esta manera a la hora del almuerzo no tendremos tanta hambre y evitaremos la ansiedad a media mañana, cosa que también es motivo de aumentar de peso.

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